2023 年第 17 周。
aTimeLogger 记录时间分配如图示：
这周开始继续为「得意忘形 GPT」转文字稿，之前是边播放 MP3 边对着 Word 校对，想找更快的方法，就试了一下开源模型 Whisper，和讯飞机转的效果差不多，还免费。
但更惊喜的是被山哥推荐了飞书妙记的网页版（之前以为只有客户端不想用），不仅转录文字效果好，还能对照音频跳转编辑，方便多了。
学霸猫
转录的两期《得意忘形》都是张潇雨和学霸猫的对谈，然后我就顺着学霸猫的公众号「轻松冥想」速览一遍，特别是生日感言那几篇，被《学霸猫31岁生日记：选择平静，选择真实》打动，开始体会张潇雨说的「学霸猫是我人生最重要的老师之一。」
在公众号里，学霸猫推荐最多的内容大概是：《道德经》《未来简史》《当下的力量》《与神对话》《有钱人和你想的不一样》《未来预演》《每周工作4小时》《少年派的奇幻漂流》《降临》《能断金刚》《金刚经》，还有自己翻译的书《“活在当下”指南》。
除了这些神奇的灵性体验，还想起她在《得意忘形》第 10 期播客说过的，「如果你想成为一个创造导向的人，我可以给大家三个很具体的建议。」
一年时间，每个星期发布两篇文章
一年时间，每周组织一次活动
一年时间，用部门领导心态工作并设定业务指标
学霸猫确实是这么做的，2016 和 2017 这两年时间，就发了 880 篇文章，读书会和各地线下见面会无数。说到做到，值得参考。
体检
年初做孕检的结果，转氨酶高、尿潜血2⁺⁺。
这周来医院复查肝、肾功能。医院人贼多，耗了差不多一天，好在肝功能正常了，尿潜血虽然没变，但医生说定期复查就行。去年检查报告说有肾结石，这次检查也没了，开心。我们去做肝功能复查的时候，医生一看年龄，还夸说年轻人知道要复查，挺好。
有两件事，真不喜欢，但是不干又不行。一个是每年去医院体检，一个是每年给保险四件套（意外、寿险、重疾、医疗）续费
虽然体检没啥问题，但这两年感觉身体总会莫名其妙不舒服，特别是肠胃大不如前，明年开始要准备每年做一次肠镜了。
书＆播客
又到了一些书。
《父与子》德式笑话好多 get 不到点，不如《老夫子》和《阿衰》。
在医院的时候看了季羡林的《心安即是归处》，觉得老爷子的内容还挺对胃口，照着豆瓣评分加购了一批他的书。
听完了播客《vol.30 黄执中&羊葛莉：我们要追求「活得通透」吗？》，信息量好大，有很多收获，简单来说：
自我怀疑不如早做准备，先跳出来
没答案，没关系，让问题盘旋
健康也是美，不审美扩张
丢分就丢分吧，另找加分的地方
专业就是先见而不惑，能举一反三
要做一辈子的事，不急一时
没人问我怎么买一台冰箱
把事情说清楚，答案就在问题里
还有《前阿里CEO卫哲：趁年轻去印一张自己人生的股票｜S6E34 硅谷徐老师》，标题就是精华——趁年轻，投资自己的技能和人脉，花时间印自己的「股票」，而不是琢磨怎么买别人的。
本周就这些。
还有很多日常琐碎，就不一一罗列，感兴趣可以来我的动态频道逛逛。