育儿实录 5：新爸爸上岗培训
小两口决定备孕，生只能妈妈生，养必须爸妈一起。我们家现在的配置是三托一，我起夜奶娃，老婆和我妈带白天，我妈外加做两顿饭。我之前逞能说我和老婆两个人就能带，真这样我们得累趴。所以不是天神体质的，双职工家庭，前期至少再请两个人带娃，像我们在家办公的，最好再匀一个人。
怀孕后，除了搜攻略看视频，也买了两本案头书随手翻：
海蒂怀孕大百科
丁香妈妈科学怀孕指南
海蒂太详细反而看得少，丁香妈妈对照目录当工具书看，随书配套还有月子餐手册，很实用。其实孕妇餐和健康餐差不多，大原则都是少油少盐，适度运动。不像原来怀孕就要大补特补，都补到爸妈身上去了。
怀孕的前 9 个月，我在家做饭陪老婆，预产期前 1 个月我妈入住做饭收拾，迎接小宝。我们开始也准备去月子中心或者请月嫂，结果看了一圈，湖北宜昌三线小城市 28 天月子中心报价 2.5 万往上，月嫂报价 1.2 万往上。关键还不知道哪家月子中心好，月嫂住家习不习惯。既然花钱又操心，还不如我自己带呢，索性不找了，交给我和我妈带。
真到小宝出生那天，纯自己带还是很懵逼的。把小宝接回病房，五斤多小小一只，给她包得严严实实，戴着胎帽小手套。她一直睡到凌晨我们才问护士她是不是该吃饭了，护士说吃啊，每 2 个小时喂一次。这我们做过攻略都知道，但真抱着小婴儿的时候，如果她不哭不闹，我们人都是麻的，不知道下一步该干啥。什么用勺子喂第一口奶怕乳头和奶嘴混淆全忘了，小宝晚 7 出生，凌晨一慌直接对奶嘴喂的第一口奶粉。
第二天小宝打卡介苗，测黄疸。我们学着换尿布，学着横抱。第三天送小宝去采足底血，洗澡。护士说夏天不要给婴儿裹太多，容易起疹子。新生儿不能自己调节体温，她的冷热以摸后颈脖温度为准，可以按家里最怕热的人穿衣标准给新生儿穿衣服。我最怕热，穿的短袖，但也不敢给小宝穿短袖。第四天，小宝的黄疸值终于降了一点，之前最高都 16 了，医生说再高要考虑住新生儿科照紫外线灯。还好小宝和妈妈复查都没问题，小宝黄疸值降到 13，妈妈也没有再出血，可以办出院回家休养，42 天后再来复查。
接小宝回家那天是全家出动，我爸妈，岳父母都在。医院有空调，但外面是大太阳，一个人抱小宝，一个人打伞遮阳，蹑手蹑脚，出了医院门直接蹿上车。到家后每个人都一身汗，分不清是热还是紧张。
接下来一周，爸爸必须熟练掌握：
如何换纸尿裤
如何抱娃
如何喂奶
如何拍嗝
如何洗澡
如何给脐带消毒
如何通乳开奶
推荐我关注的博主：@城东老潘带娃ing、@岳嫂哥、@蔡老师育儿严选。
我家小宝刚出生的十天半个月只会吃了睡睡了吃，很好带。出生半个月之后，白天依然狂睡，但夜里开始折腾人。半夜醒了喂了奶哄不睡，哼哼唧唧发狂，我也不知道她咋了。反正喂了、尿不湿换了、抱着哄了，小宝能把她妈哭醒，她妈看我哭丧个脸，没办法只能接力哄睡。回头看，大概率是肠胀气，现在好多了，都快能睡整觉了。
一眨眼小宝两个多月大了，老婆也出了月子，三托一带娃轻松多了。虽然小崽子有时候还是磨人，但我们都成了熟手，强得可怕。
现在想想，新生儿刚出生去月子中心的话，会轻松很多。如果你也准备在家坐月子，作为老公，要保证不让老婆主力带娃，她还在坐月子养身体。家里有条件的话，最好分床睡，你和宝宝睡一间，免得小宝半夜把妈妈哭醒，她忍不住熬夜哄娃。和长辈共处一室，婆媳关系你也要照顾好，别顾此失彼。一定要选一端的情况，先顾老婆。
如果家里有监控，拍到半夜奶娃的我，一定是双目无神，呆滞的坐在角落的暖黄夜灯下，踩着小板凳垫脚，一只手横抱小宝，一只手扶着奶瓶。就盯着小宝金鱼嘴嘬嘬嘬，直到奶瓶见底，小宝眼神逐渐迷离，胳膊耷拉着咂巴嘴回味。我打开美柚，记录小宝的吃奶量，最后抽一张云柔巾把她嘴擦干净，抹去功与名。
看着她的小脸，我会想，幸好不是她妈熬夜奶娃，这是我们父女俩的独处时刻；我会想，三十年前，我妈妈也这样看着我。
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