2018 年年初我对 “娱乐” 时间消耗设置的目标是 10.4%，相当于全年 946 小时，以憋尿 3（《复仇者联盟 3》）两个半小时片长估算，可以连续看 378 次。

然而，我 2018 年对 “娱乐” 时间的消耗，预计比 2017 年减少 28.9%，“玩手机” 和 “看视频” 是消耗大头，这两样在全年的占比如图：

整理 2018 年观看时长超过 3 小时的影视剧如下：

其中：

• 最触动电影：《入殓师》

• 最佳动漫：《全职高手》

• 最佳院线电影：《复仇者联盟 3》

• 最佳电视剧：《司马懿之虎啸龙吟》

• 最佳娱乐综艺：《这！就是街舞》

• 最佳美食记录片：《人生一串》

2018 年截至 11 月 “娱乐” 占比 10.8%，上半年太放飞，全靠下半年的克制，才勉强追上目标。

最后，分享一个收获，我一开始对 “10.5% 娱乐时间消耗” 这个目标是没有概念的，直到我把它变成：10.5% 娱乐时间 = 每周 20 小时（=24*7*10.5%）= 工作日均 2.5 小时 + 周末日均 4 小时 =5 部电影 + 睡前玩半小时手机 + 周末 3 集综艺。

（emm... 条件这么宽松，我才勉强达标！）

从 2018 年的数据来看，2019 年 “娱乐” 时间的 “合理目标” 是 7.5%，周均 12.7 小时；优秀目标 6%，周均 10 小时，相当于工作日 4 小时 + 周末 6 小时，很有挑战性 🤪