《了凡四训》到底是哪四训?丨读书笔记

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我记得《了凡四训》在我高中时候,就做了待读的标记,但是直到昨天才真正读完。

(还有一本到今天都没读完的是《菜根谭》)

读完这本书之后首先要回答最重要的问题,“了凡四训,到底讲了哪四训?”

如果用原书章节来概括,那么这四训分别是:

  • 立命之学

  • 改过之法

  • 积善之方

  • 谦德之效

让我来概括,那就是 8 个字,“知耻后勇,敬天爱人。”

当然,光有理论不够,咱们还要形成可执行的行动清单,用来解释这 8 个字。

01 丨知耻:创建错误日志

在原书译文中写,“云谷禅师又拿出一本功过簿给袁了凡,让他每天有所反省,把自己做的好事坏事都记录下来。”

所谓知耻,首先得意识到自己做了错事,只有知道自己做错了,才有机会改正。

这和 “不能衡量,便无法增长” 是同一个道理。

02 丨后勇:你最该改正哪个错误

只意识到自己做错了事还不够,还得有勇气改变。

在原书译文中写,“我把自己过去犯下的种种罪过,在佛前全部坦白,没有一丝一毫的隐瞒;表达了深深的忏悔,并把忏悔写成文章。我发愿求取功名,还发誓要做三千件好事,以报答天地祖宗的恩德。”

我在自传和日记里都有记录 “错误日志”,但是记录和改变完全是两回事。

我仍然会陷入明知这是个错误,但是还没办法完全戒除的问题。

比如我知道发脾气、出言不逊都是不好的行为,但是情绪一上来,还是会犯老毛病。

但我至少意识到了这件事。

所以我在不断提高犯错的情绪阈值,遇事先冷静,花 30 秒钟自己消化。

你呢?你最希望有勇气改变自己的哪个错误?

03 丨敬天:设计自己的 “饭前祷告”

我记得很多美剧都会出现一家人围坐,饭前祷告的场景。

这种和神明(宗教信仰)有关的情况,作者在文章中也列举了很多玄乎的神话故事,说某某人日行一善,后来受到了神明眷顾和福报。

我们抛开玄学不谈,我认为其实这就是一种 “心理暗示”。

可以实践的方法是 “设计自己的饭前祷告”,每天背诵一段话,可以是一个自己幻想实现的场景,也可以是一段做人做事的原则。

有经典的比如:社会主义核心价值观、富兰克林十三戒、曾国潘十二日课、高效能人士的七个习惯、稻盛和夫六项精进等等。

重点不是和神明产生关系,而是让我们向内自省。

不断诵读自己的原则,直到烂熟于心,脱口而出,形成肌肉记忆。

04 丨爱人:发个朋友圈,日行一善

在原书译文中写,“中峰和尚说:“有利于别人的,就是善;仅利于自己的,就是恶。如果你是利于别人,那么,骂人打人也是善。如果只是为了自己的私利,那么,礼敬别人,也未必是善。”

让我马上想到的,是我朋友圈那些每天坚持更新优质内容的人。

我自己是从 2017 年的 “365 天朋友圈计划” 开始坚持更新朋友圈,每天在朋友圈分享自己认可或是新学到的东西,如果能顺便让其他人也受益,就算是日行一善了。

别觉得一定要做大善事,老话说的,“勿以善小而不为。”

其实,读完这本书之后,坚定了我回头读孔孟的想法。

好像现代人玩的这些理论和方法论,老祖宗早就玩过了。

放着中国上下五千年的为人处世之道不探索,岂不是太浪费了!