2023 年第 16 周。

aTimeLogger 记录时间分配如图示：

上周一股脑在拼多多买了好多书，不用凑单，直接就是最低价，不过还是买到了盗版。让我想到之前有一次在淘宝买《认知世界的经济学》，价格比旗舰店便宜几块钱，拿到手之后没觉得有啥大问题。直到搬家卖书的时候，多抓鱼说这本书是盗版，给我整笑了，准备回头找淘宝店理论，结果人店都没了。

所以现在拼多多买书，虽然便宜还是要仔细，这次买的有两本书，价格也是没便宜多少，结果一拿到手就知道是垃圾盗版，退+投诉。拼多多顺丰包退，体验还不错。

如果用来读书

读《鲁迅杂文集》的时候，发现 100 年过去，很多事都没变。

比如在《灯下漫笔》这篇，写到袁世凯称帝导致银票挤兑，鲁迅把手里的银票折价出手。这不和前段时间的硅谷银行挤兑，USDC 脱钩场外抛售一样吗，遇到信用危机，银行都怕，人也都恐慌。

在《我们现在怎样做父亲》里，鲁迅写「子女即我非我」。还引用达尔文的演化论，说人的目的和生物的目的一样，第一是求生存，二是繁衍，三是发展。父母既要教子女自立生存，又要解放，让他们成为独立的人。这不就是育儿总纲吗。

还有一处《哲学家们都干了些什么》和《华杉讲透孙子兵法》关于价值观的关联思考。在人生意义这段，想到我追求「快乐而充实的活着」，但「快乐」和「充实」都是我为体验分的类命的名，是我控制和选择的结果。但《孙子兵法》说，「不可胜在己，可胜在敌。」自己只能「不败」，能不能赢要看敌人的失误。所以，求快乐和充实，是不是在求胜？应该换成「不痛苦不空虚的活着」？这就变得像芒格说，「要是知道我会死在哪里，我将永远不去那个地方。」

读书时，时间总过得快，给我的启发也最多。这一对比，就让我怀疑自己在交易上投入时间的性价比。我有时候会想，如果把用在交易上的近 2000 个小时都用来看书，按照平均一本书 3 小时，可以读 600 多本书……

哇哦，就从现在开始吧。

得意忘形 GPT

上个月我在 84000 星球发了个 Lex Fridman GPT 的帖子，星友 @XFFXFF 联系我，说我们可以试着一起做个「得意忘形 GPT」。

他负责技术，我来提供《得意忘形》的资料。一拍即合。经过了这样和那样的努力，@XFFXFF 和我先把《得意忘形》第 1/10/26/50/61/67 期的文字稿上传到了数据库。

现在你在对话框搜索任何问题，平台会在数据库找内容回答你（不一定准，那有那味儿了），并提供对应播客集数和链接，欢迎来玩儿。

筋膜球

之前分享过，我大腿肚子麻，一周不见好，查资料才知道是梨状肌综合征，跟着 Mandell 学做了几个动作就好了。最近我右侧腰方肌坐久了就疼，好几个月了，我想是不是也可以搜搜病灶在哪（之前我连疼的地方叫什么都不知道，一直喊我右边里脊肉疼），认真对待一点？看了些视频，十几块买了个匹克的筋膜球，很硬，像小时候玩的高尔夫球质感。

睡觉前躺床上，把筋膜球垫在右侧腰方肌下，慢慢移动身体让球抵住疼的位置滚动找感觉。然后边玩手机边压住固定，连续三天，每天 20 分钟。第一天最酸爽，不过早上起床腰方肌痛感减轻很多，舒畅，如果你也有同样的问题，可以试试。

本周就这些。

还有很多即时性的琐碎分享，就不一一罗列，感兴趣可以来我的动态频道逛逛。