我的 Excel 日记系统

从 2014 年开始，我就用 Excel 写日记，共计 2 万多条，22 万字。我每 2 年切分一次，以 .txt 的文件形式上传到 Google NotebookLM，让它分析我这些年做了什么，有什么潜在的行为模式和性格特征。效果，emm……

虽然现在 AI 处理的效果一般，有很多幻觉，输出内容也经常错漏，但只要有原始数据，等风来就行。Excel 作为承载器，胜在稳定。一些简单的需求，也能用 VBA 实现。

比如我的 Excel 日记本有 4 个按钮：

• 去年今日

• 往年今日

• 随机日记

• 清除数据

功能如标题，快速跳转到对应日期，主要起回顾的作用。点一下去年今日就筛选出所有去年今天我写的日记；点一下往年今日就筛选出历年所有今天我写的日记；点一下随机日记就从所有日记中随机挑 10 条日记显示。

第一版本的想法是 2017 年我用 Excel 录制宏做的，只能筛选，鸡肋。2019 年的我做时间记录模板的时候，顺便去 ExcelHome 论坛发帖求助，有位热心的大佬 @ivccav 帮我写了 VBA，小修小补后开箱即用，完美解决了我的需求，一直沿用到今天。

今天晚上心血来潮，口述需求让 Grok 帮我写个随机日记的功能，5 分钟不到搞定。哎呀，想到 AI 大爆发后，ExcelHome、StackOverflow 这些工具性强的网站，都沦为 AI 的养料了。会不会有一天，人也只是饲料，那我们到底在喂养什么呢。

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延伸阅读：

• 《怎么积累写作素材》

• 《怎样用成功日记找到内心热爱》

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