‌老话说了，‌‌堵不如疏，‌‌物极必反。‌‌

我在追踪娱乐时间消耗‌‌的时候发现了一件我耍小聪明的事儿。‌‌

最近一个季度我的娱乐时间有明显下降，明面上看是好事，但是我突然联想到我发生的一个变化，“当我有想看的电影或综艺时，我会留在用餐时间看”，因为按照我的分类原则，当我在用餐的时候看视频，我会在分类上优先选择记录时间为 “用餐”。

这样一来就把我的损害时间消耗（娱乐）变成了中性时间消耗（用餐），妙啊妙！

事儿是好事，做得也没错，但我担心聪明过头。

于是我对比了我近一季度的‌‌用餐和娱乐时间，‌‌我发现用餐时间确实在增加。

也就是说‌‌我可能出现 “为了在吃饭的同时多看些视频而故意延长用餐时间” 的做法。我意识到，不管我把规则设定的多么明确，‌‌我总是能找到其他路子 “暗度陈仓”。

想要解决这个‌‌问题，有两种方法：

1. 适当的放宽对娱乐时间的限制。不要一上来‌‌就把时间定得死死的，那样压力会很大，最后破罐子破摔，逆反

2. 关注时间的流向，体察自己在生活中的行为变化。关注减少的时间到底是去了增益时间还是中性时间

自欺欺人很简单，而诚实太难。

但正因为如此，选择诚实才有价值。‌