你有过 “这事成了” 的感觉吗?

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今天下午我发一条朋友圈说我明天开始要恢复晨 6 起床。

为什么又想到要早起呢?契机是我听得到节目里提到了多相睡眠。

我想到我高中时代,为了多腾出时间学习,去实践多相睡眠,结果发现扛不住,特别是凌晨三四点钟的时候要休息的 20 分钟,一睡就到第二天天亮了。

又想到了 2016 年我做 100 天早起计划的那股劲儿,每天 5:30 打卡,没起来发红包。

那段日子,早起后从城中村的小屋子出来,到楼下的球场跑圈,清儿八早,只有扫街的大爷。

突然觉得,我这几年的作息太乱了,不行。

所以我发了新的朋友圈,说我要 6 点早起,连红包都没有,我说我一定要起来。

有点儿任性的感觉,但我称这种时刻为 “顿悟时刻”。

顿悟时刻是个非常宝贵的瞬间,那个瞬间就像大魔王说的,“我只要一握手,就知道对方要输了。”

不少做时间记录的朋友,问我说 “涂俊杰,你做时间记录是怎么坚持下来的?”

为了找一些可以被复制的方法论,我会告诉他们,是因为游戏化、正反馈、数据惯性...

其实,我没有 “坚持” 的概念,我就是想做,然后做到了。

我觉得我只是完成了我的 “顿悟时刻”。

有时候,即便是身边的人在散发 “顿悟时刻” 的力量,你也能感受到。

去年我女朋友说她要减肥,然后开始天天跑健身房,吃减脂餐。

我帮她做的减肥记录

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你知道的,女生说减肥,常年没断过,我也没放在心上。

大半年之后,她登台参加她们公司年会的 TED,分享她减重 30 斤的经历。

别人见面都夸她流批。

事后她说,“人真的要做成一件事,因为你知道你可以。”

7 月底的时候,她说他决定开始日更,每天手绘 100 张画。

我只是鼓励说,好,不错,加油!

等到第三天,周末的时候,她和同事聚餐回来,很晚了,她急急忙打开电脑赶画。

那一刻,我感受到了她的 “顿悟时刻”,我跟她说,100 天没问题了。

当你抓住顿悟时刻,说到然后做到,这种 “成事” 的感觉,就像是小说里的霸气外露。

这种气息就像是肌肉,会越练越强,练到心动行动,言必信行必果。

如果你也有 “顿悟时刻”,抓住它!

不要相信循序渐进,也不用从最简单的事开始。

不要给自己台阶,一口气把事情办成了。

你不逼自己一把,你真不知道你自己有多牛逼!

所以,明天 6 点起 😁