# 抱大腿方法论（6 个步骤） 感谢我的赞助商 [aTimeLogger Pro](https://atimelogger.pro/)，激励我写写写，免费向读者提供[周刊](https://mp.weixin.qq.com/mp/appmsgalbum?__biz=MzI3MzU5MDA1OQ==&action=getalbum&album_id=2675015646262542337#wechat_redirect)。 使用 aTimeLogger Pro 记录时间——简洁无广告、保证隐私、稳定运营 10 年。诚实对待每天的 86400 秒，觉察、唤醒，认识自己。 --- 2023 年第 30 周。 aTimeLogger [记录时间](https://mp.weixin.qq.com/s/iufaGiryP9kOomakbNpdOg)分配如图示： ![](https://cdn.hashnode.com/res/hashnode/image/upload/v1690185570247/8959f4c2-41e7-447b-8840-6f27b6919b13.jpeg align="center") 主题阅读范冰还没完，差点儿漂移到 [Derek Sivers](https://sive.rs/) 去了。提醒自己在范冰这里还有很多好内容没吸收，[不要这么快的逃离好材料](https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI3MzU5MDA1OQ==&mid=2247487257&idx=1&sn=57eccdc0a439287b688cfa57fc7ee329&chksm=eb21bd5ddc56344bb9b09b0c3f9e6577147bea35da0b4fca961586990933cf995008ce69eb1f&token=2127690110&lang=zh_CN#rd)。 ### 主题阅读法 主题阅读法就是集中研究某个人或事的方法，当初为了写标题随便取的，沿用至今。 目前为止，我记录了 14 榜样的阅读笔记： ![](https://cdn.hashnode.com/res/hashnode/image/upload/v1690185575018/6f656f68-2d55-406a-a731-a1f8c9b9b762.png align="center") 并不是每篇都像《[以张潇雨为方法](https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI3MzU5MDA1OQ==&mid=2247486725&idx=1&sn=2ce0548d6b1e31883d09ec8c579a340e&chksm=eb21bf41dc56365775cbcce3085d38830817950b5217ec08786f25c9a4c6ecb631dbae6068c9&token=2127690110&lang=zh_CN#rd)》《[我从范冰身上学到的](https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI3MzU5MDA1OQ==&mid=2247487837&idx=1&sn=f6b17e5f9ad9f3a177c267b9c6a09ec4&chksm=eb21a319dc562a0face5c4e9bcdb7861c8b8f3e59e4f2bfa2530d4da0cbb2668c9813fdd381b&token=2127690110&lang=zh_CN#rd)》这么详细，但提炼一个笔记方法论，还是有借鉴意义的。 1. 通读你能找到的对象的所有作品，比如博文、书、播客。 2. 标记关键词，描绘出对象在你心中的形象，比如年龄、标签、兴趣爱好…… 3. 仿写对象写过的话题，参加对象办的活动，赞赏或付费，开始刷脸。 4. 除了从对象的内容中学习，也要观察、模仿他的行动，做比说重要。 5. [公开分享](https://juejin.cn/post/6855456536056037389)你从对象身上学到的事，收获的启发，感谢他。 6. 留意对象的「需求」，帮他牵线搭桥，最好能一起共事。 没人不喜欢赞美，特别是真诚的感谢。 ### 技术不贵 我一直很想学编程，因为我觉得学会编程我能自力更生，解决很多问题。但问题是「问题是什么？为什么不直接解决问题？」 比如很多人有抓数据的需要吧？我刚做运营的时候，每天就想要是能自己写 Python 抓数据就好了。后来发现也不用非得 Python 啊，八爪鱼采集器不行吗？直接淘宝找人买不行吗？你知道现在淘宝买一个公众号的历史文章 PDF 多少钱吗？5 块钱 1000 篇。「求人」或者「花钱」是最快、最省事的方法，比自己折腾 Flutter 香多了。不过我懂的，爱折腾的劝不动，那就努力折腾，争取学成。 // 我曾经考虑过要不要把「不学编程」放进我的「[不做清单](https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI3MzU5MDA1OQ==&mid=2247487857&idx=1&sn=cde3084722f395999f37134bcae4308c&chksm=eb21a335dc562a235a982b153c1763df7fa609d9fc3fd098eeb6d31162d0608f06c5035e3a07#rd)」，因为屡战屡败，没意思。再等等吧，血还没凉，哈哈哈。 ### 新眼镜 上次漂流把眼镜漂掉了之后，就一直戴海昌和博士伦的日抛，拉黑海昌「优氧 PRO」系列（H2O 系列可以），虽然比博士伦无感，但是取的时候好麻烦，捏不住镜片。 前几天配的新眼镜终于到了（帕莎镜框+依视路膜岩），戴了 2 天还是不适应，就去翻上次配镜时的日记，写的也是不适应。搞得我怀疑人生，不知道是不是验光没验好，看东西中心凸出，边缘有变形的感觉，而且看远处不清晰，没有足矫。店家说是新镜片太清楚了，我……再观察 2 天吧 🤕 ![](https://cdn.hashnode.com/res/hashnode/image/upload/v1690185670540/e24e4df6-b7d1-4b1f-a322-2d3f8e9364b4.jpeg align="center") 好了，本周就这些。 其他日常琐碎，开始帮张潇雨老师推进写书事宜；看了《[海边的曼彻斯特](https://www.bilibili.com/video/BV1UX4y1a7Ym/)》解说；评测了一堆纯牛奶。不一一罗列，感兴趣可以来我的[动态频道](https://mp.weixin.qq.com/s/A_yK10ktL8Nl7RzsnGwzEg)逛逛。