# 求锦鲤不如求自己，定目标我是认真的丨 少数派 2018 年度征文

发布《[如果能量化每年 365 天的 8760 小时是什么样？丨 2018 年度总结](https://sspai.com/post/52499)》这篇文章之后，很多朋友都对「我是怎样制定年度目标」这个话题比较感兴趣。

我之前写过 2 篇文章，可以当做参考：

[如果给今年打个分，怎么打？打几分？](https://mp.weixin.qq.com/s/H0pGEmn3JJ1QgtMkKiWL9A)

[想象要狂野，预言要自证丨 2019 年目标](https://mp.weixin.qq.com/s/w1WLZOnECIhpa3eczaY3yw)

而这篇文章我会再详细剖析我制定年度目标的步骤，并且向第一次制定年度目标的读者们推荐 3 个方法，帮助你快速入门。

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文章大纲

希望大家都能定个好目标，人生这场考试，必须得靠自己好好答题，自己做自己的锦鲤！

毕竟鲁迅也说了，「目标定的好，少数派年度征文不愁稿」。

正文开始，首先说我制定年度目标的逻辑。

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目标的组成

我把年度目标分为核心目标，‍‍日常习惯，时间消耗，里程碑事件，‍‍贡献，‍‍财务状况和他人平分评分七个部分。并且给自己设置了评分体系，‍‍总分是一百分。

**01 丨核心目标**

核心目标占 40 分，比重最大，它的意思是，一旦我完成了我的核心目标，那么我这一年不管怎么样，过的都还算可以。

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我的 2019 核心目标

核心目标的设定逻辑是它必须与你的「价值观」相关，‍‍比如我的价值观是「**财富 = 家庭‍‍或人际关系，‍健康和自由**」，那么‍‍我的核心目标里就一定要体现出我在关注「家庭，人际关系，健康，价值实现」，‍‍第 3 项就是「家庭」，我认为和爱人相互学习多沟通，每天沟通至少 30 分钟是重要的事之一。

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核心目标的逻辑

而第 1、2、4 项，则是从「**想尽一切办法提高生产率**」这个角度入手。想要提高生产率‍‍，那么你可以提高产品数量，或是降低时间消耗。1、2、4 项都是希望提高产品数量。你可以把这个产品理解为今年我要拿出多少成果？文章、课程、软件、设计作品、通过考试、拿到某个职称等等，都是成果。

核心目标我建议大家‍‍列出 **3 到 5 件足够**，‍‍这几件事就决定了你这一年的质量。‍‍

**02 丨日常习惯**

除了写多少文章，拿到某个证这类目标明确的结果目标，还有我们会持续学习的**过程目标**，这就是日常习惯。

日常习惯就是只要你做，总不会错的事。比如多读书，‍‍学新技能，锻炼，‍‍交友，‍‍旅行，‍‍和家里人沟通等等。‍‍

我给自己设定的日常习惯有 7 项，每天读书写作，每天的消费限额‍‍不超过 50，‍‍每天至少要和三个朋友有深度沟通，‍‍每周至少锻炼 3 次，‍‍每周至少早起 2 次，‍‍工作日工作效率要超过 80%。

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日常习惯

日常习惯这类过程性指标，就是你相信，只要你这么做了，未来一定会变得越来越好。

**03 丨时间消耗目标**

时间消耗目标比较特殊，因为不做记录时间的话就只能凭感觉回忆，但如果用 aTimeLogger 这款软件，就有[完整的数据](https://sspai.com/post/47717)保存。

下图我 2017 年和 2018 年的时间消耗对比。

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时间消耗对比

在核心目标里我就说了「要尽可能的降低产出成果消耗的时间」，所以我 19 年给自己设定的目标是把「娱乐时间降到 10% 以下」，把「社交时间提高到 4% 以上」。

当然，这个目标不是拍脑袋瞎说的，娱乐时间下降到年 10%，意味着今年我平均每天最多只能花 2.4 个小时在娱乐上，社交时间 4%，意味着我每天最少要有 1 小时和人分享或交流。

如果你也想采用这个方法来倒推时间目标，那么推荐你下载 [aTimeLogger](http://app.mi.com/details?id=com.aloggers.atimeloggerapp&ref=search) 试用，如果你并不感兴趣，那么跳过这一环节，时间多少只是辅助工具之一。

**04 丨里程碑事件**

‍‍里程碑事件‍‍可以是你预设好的，也可能是你完全没想到的。

‍‍比如我去年的里程碑 4 事件，就都不是我预设好的，但我复盘时觉得它们对我的成长起到了巨大助力，于是后补为「里程碑事件」。

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里程碑事件推文

我有一个「人生百事清单」，里面记录了我所有想做的事，我推荐你也来试试，拿出纸笔，写下你想做的任何事，**重点是不考虑钱**，看你能列出多少件，越详细越好。

列完之后，好好保存，每年从中挑选 5 件左右去完成，别拿「缺钱和没时间」当借口，里面总有几项是不需要多少钱，也不需要太多时间的。

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《有些事现在不做，一辈子都不会了》，比较鸡汤，看目录就行

**05 丨贡献**

贡献指标分为四个方面，‍‍对自己、对他人、对公司、对社会，贡献从小到大，从内向外。

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贡献

对自己的贡献可以是今年我学到哪些知识？‍‍点亮哪些技能树？‍‍考什么证？拿到哪个标签？

对他人主要是家人密友和你想结识的人，家人朋友‍‍最重要的是陪伴，‍‍你愿意从你一年的 8760 小时当中拿出多少个小时来陪他们。而想结识人，给自己圈个范围，然后先思考我能给他们贡献什么价值。

对公司‍‍就是你今年要为公司‍‍创造多少投资回报率（ROI=（利润 / 投资）\*100%），你帮公司赚到的钱，能不能覆盖公司为你付出的成本？

对社会，我的理解是‍‍我和多少人产生了联系，我的文章或课程是否让其他人有收获？‍‍他们是否直接或间接的因为我而变得更好之类。‍‍

**06 丨财务状况**

财务状况也分四个方面。

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财务状况

首先是存款目标，注意，是今年我要**存**多少钱，而不是收入多少钱。

其次是‍‍我的财务分配健康程度，‍‍如果‍‍工资占我全部收入的 90%‍‍以上，我就认为是一个不健康的目标，这一点，仁者见仁智者见智。

接着是收入的增幅，假设我今年收入 10 万，我给自己定的收入增幅是 15%，‍‍那么 2019 年我必须收入 100000\*0.15+100000=11.5 万。

最后是我的投资收益，‍‍为什么要投资？因为现金是会贬值的，每年的通货膨胀率大致在 3% 到 4% 之间，‍‍所以‍‍我认为‍‍我的投资收益率‍‍至少要大于 4%，才约等于我守住了我的钱。

**07 丨他人评分**

最后一部分是他人评分，主要来自家人朋友，爱人，同事，对我的评分。你去问问他们对你这一年的表现有什么想法，不需要定标准，让他们主观打分就好。

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我 2018 年的他人评分

不同人给你的打分，代表着你今年在不同角色上完成的怎么样，父母给你的分高，说明你今年作为子女还不错，同事给你的分低，说明你今年在工作上可能不够认真，以此类推。

拆解完了我的目标，再给第一次制定年度目标的读者们推荐 3 个快速制定年度目标的方法。

这三个方法分别是：模块化目标，目标的筛选，为目标设置看板。

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其中配图来自《只管去做》

**01 丨模块化目标**

如果你的目标太多，找不到重点，就按照学习成长，休闲娱乐，工作事业，家庭生活，身体健康，财务理财，人际社群，这 7 组，把你的目标分类后填进去。

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目标只是举例

填完后你可能发现工作事业下有 5 个目标，而健康下就 1 个，那就说明目标失衡，至于要不要调整，取决于你认为事业和健康哪个更重要。建议最终每组留 3 个目标左右。

**02 丨目标筛选**

模块化目标之后，你不同类型的目标**数量**大致平衡了，但是目标还分**难易**，你可以再把所有目标依据「完成它的困难程度」从高到低排个序，最上的最难，最下的最简单。

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难易程度区分

推荐的分配是，20% 简单目标，20% 困难目标，60% 普通目标。

按照这个比例观察你的目标难易程度是否平衡，困难目标太多，容易年底大面积未完成，打击自信心，甚至出现「破罐子破摔」的情况。如果你是新手，千万别太相信自己，宁可简单目标多，不要困难目标多，攒经验嘛。

**03 丨为目标设置看板**

目标不是说设置完就没了，你还得把这些目标「**刻在你脑子里**」，随时提醒自己要说到做到。

好记性不如烂笔头，还是动手试试，把你的所有目标按照完成周期排进一年的 12 个月份，比如 1 到 2 月我要完成 A，那么标记 1 到 2 月；5 到 8 月要完成 B，那么标记 2 到 8 月等等。

你可以不用任何软件，就用纸笔。

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Excel 甘特图

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手写甘特图

设置月份甘特图后，除了可以可视化你的目标周期，还能避免你把任务都挤在一堆，比如 2 到 4 月你给自己安排了 5 个目标，而 10 到 12 月就 1 个目标，这种不合理的情况。

按月分配完目标还不够，再来把目标目标写在自己常去的地方。

比我我把核心目标写在朋友圈，这样我每次刷朋友圈的时候，我的目标就会出现，像是在提醒我「涂俊杰你看看你的目标，现在进度怎么样啦？‍‍」除了朋友圈，你还可以把目标打印贴在你的房间门上，或是你的电脑桌前等等，原则是尽可能的让自己**随时看见它们**。

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朋友圈封面

最后一步，规定自己要「定期检视」，比如每月月末向自己汇报一次所有目标的完成进度。

我有一张表格，‍‍表格里记录了我的量化目标，我每月手动更新一次数据，利用条件格式颜色标记未达标事件，‍‍然后看看我下个月应该完成多少。

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月度目标追踪

当你按照这些步骤做出了属于你的年度目标，我相信 2019 年你的目标完成率绝对会比那些拍脑袋、求锦鲤的人要高得多。

毕竟「**求人不如求己**」，今年的目标我们可是来真的！

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最后，附上两个出镜率比较高的问题。

Q1：**你写了这么多，我还是不知道该怎么确定核心目标？**

核心目标前文说了，它其实是个「价值观」的问题，我认为「财富 = 家庭或人际关系，健康，自由」，那么我的核心目标必然在这 4 个版块产生，那你的价值观是什么呢？

如果你觉得说价值观太玄，还有个简单的方法，「寻找你的目标分类中，有哪些被关联次数最多的目标」。

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目标举例用

比如图中「绩效拿 2 次 A」和「存 10 万」，都是我今年的目标，但是如果我的绩效能拿到 2 次 A，可能工资就会多拿 2 万，那就说明「绩效拿 2 次 A」这个目标可以帮助我完成「存 10 万」这个目标，他们之间相互关联，且前者更重要；再比如「认识 20 个大咖」和「学习基金定投」，我能不能在 20 个大咖中找到理财大咖，让他来指点我完成「学习基金定投」这个目标呢？当然可以，这两个目标就相互关联，且前者也比后者重要。

当某个目标被关联的次数越多，就说明这个目标越重要，那么它就是你的核心目标。

Q2：**怎样区分愿望和目标？**

为什么说定目标拍脑袋和求锦鲤没用，因为那些都是「愿望」，而不是「目标」。如果你真想完成某件事，那么首先你必须把愿望变成目标。

比如「我想减肥」就是愿望，而「我要在 3 个月内减掉 20 斤」就是目标。

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SMART 原则

目标必须遵从 SMART 原则，即有明确的结果，有数值可衡量，可达成，有期限。也就是说你的目标越具体，你完成它的可能性就越大。

有多少人有「环游世界」这个愿望，如果你想把这个愿望变成目标，你该怎么分解它呢？试试吧。