# 记录生活是小众需求吗？ 是小众需求，但是有极大的潜力被推广为 “大众需求”。 我立志 “帮助 50 万新青年建立记录体系”，对大多数人来说记录的难点在于 “不能自动化”，大家觉得麻烦。但是我观察到，每个人都愿意被记录，就像**人人希望生而伟大**一样，不想在世间走一遭什么也没留下，我的倡议就是 “**现在开始，留下点儿什么。**” 勤于记录让我保留了大量珍贵素材，也帮我修正了很多原来没意识到的问题。 比如我的[自传](http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI3MzU5MDA1OQ==&mid=2247484633&idx=1&sn=4aada58de098175ab7a33f6f99d49401&chksm=eb21b69ddc563f8b4f61322a6cb756277c3c8fb780434189f6273798a9bdb42635f175b1dd1d&scene=21#wechat_redirect)： ![24 岁自传](https://cdn.hashnode.com/res/hashnode/image/upload/v1684657428622/480e7661-45e5-44c2-bbb3-3411338c3917.jpeg align="center") 帮我梳理过去 24 年我还记得的大事件，形成文字后，感觉像重活了一次。 比如我的日记： ![Excel 日记](https://cdn.hashnode.com/res/hashnode/image/upload/v1684657440253/9cc88e05-678d-4a60-82ca-780e66c25ee8.png align="center") 让我不管时隔多少天都能迅速穿越，有了 “时间旅行” 能力。 不仅是文字，我还有语音和照片，最近开始新增视频。 ![语音日记](https://cdn.hashnode.com/res/hashnode/image/upload/v1684657450033/d3478626-b85c-4e7c-90c7-03e8f0a8b911.png align="center") ![照片数量](https://cdn.hashnode.com/res/hashnode/image/upload/v1684657465807/794299fc-9786-4238-988e-d0f1baaad5b4.png align="center") 有人认为记录是 “执着于过去，不肯放手”，但我恰恰认为记录是一套**面向未来**的方法，记录某事往往代表着我们开始 “主动改进”。 比如我的睡眠记录： ![睡眠记录](https://cdn.hashnode.com/res/hashnode/image/upload/v1684657471350/2521d19d-b093-48c5-9f91-7066a1a49732.png align="center") 通过睡眠情况跟踪，找出最适合我的睡眠时间和精力峰值。 比如我的时间记录： ![atimelogger 软件](https://cdn.hashnode.com/res/hashnode/image/upload/v1684657483197/68f7f725-544a-4cad-af98-d0593100838a.jpeg align="center") 让我把娱乐时间从 16% 降到了 10%，每年节约 400 个小时。 **记录很难吗？** 即便是像我[年报](http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI3MzU5MDA1OQ==&mid=2247484912&idx=1&sn=519ec99d5c06564d02b9376b5eb895bc&chksm=eb21b7b4dc563ea2f9152c31eda1f0de4013cc6970192cb5594da174349246c611349990f935&scene=21#wechat_redirect)这么复杂的数据支撑，也不过是[每天 15 分钟](http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI3MzU5MDA1OQ==&mid=2247485141&idx=1&sn=78ea70af72645dfd17f7d8fa7749c7b7&chksm=eb21b491dc563d87687a2423c12e6e10ad89d18e24fd4bb3b19b1aadfea23c303767526d553c&scene=21#wechat_redirect)。 2014 年央视春晚引爆泪腺的的《时间都去哪儿了》也不过是每年花 1 分钟拍张照片，记录的成本很低，但是大家都因为看不见当下的价值而觉得 “没必要”。 记录赋予了时间二次生命。 如果无从下手，试试这张模板： ![少数派用户 @littlee](https://cdn.hashnode.com/res/hashnode/image/upload/v1684657494438/49987353-7423-4ba0-9590-c41e6e9c1346.png align="center") 每个人都值得被记录。 从现在开始，留下点儿什么。