# 个人大数据：涂俊杰2022年的8760小时

距离《[个人大数据：涂俊杰2021年的8760小时](http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI3MzU5MDA1OQ==&mid=2247486617&idx=1&sn=df6ecbc0c3ede02ef2ace7aaa589ef89&chksm=eb21bedddc5637cb43af2529729e17e40d765c7e5c1c2bfa0813a8bdfa232d38ead5f4505a05&scene=21#wechat_redirect)》过去了大半年，作为数字人文主义者，这是我的[第 6 份](https://mp.weixin.qq.com/mp/appmsgalbum?__biz=MzI3MzU5MDA1OQ==&action=getalbum&album_id=2675038631535001604#wechat_redirect)数字年报。

世界不以年变化，有些事三五天见效，有些事三五年也未必动摇。年度总结只是我对自己固定的提醒，提醒我不管怎么样，到点了，停下来看看[世界正发生什么](https://twitter.com/bbcchinese/status/1608453579630645248)。

2022 年俄乌战争；中国举办冬奥会、二十大，白纸运动，疫情解封；FTX 交易所破产重组；世界杯阿根廷夺冠……

战争、疫病、洪水火山、国家间的权力对抗，经济在颤抖。这份颤抖传递给每个人，感受到的是物价飞涨的通货膨胀，是用工荒，是个体户的惨淡经营，是萧条的大马路和的记账 APP 的日活骤降。这不是宏大叙事，是我们身边正在发生的事。2022，没有春夏秋，人们在冬眠。

世界有世界的叙事，个体有个体的活法。

天塌下来，哭、笑、疯狂或暴怒，日子都要一分一秒过。与其说「形势比人强」，我更相信是每个人组成了这股形势。洪流中的个体不该被忽略，每个人都值得被记录，留给 10 年后的自己，年报是最珍贵的材料。

（👇️ 下文`黑色`大标题都是超链接，想看明细、带链接指路的，点标题跳转到文章。）

### [**人生公式**](http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI3MzU5MDA1OQ==&mid=2247486123&idx=1&sn=1b7f16dd569747991fa2560aab452c4e&chksm=eb21b8efdc5631f9e1fc4b9266a18b5e6755ba0bdae86d221473d23bc2e6eac7161013c1b55c&scene=21#wechat_redirect)

过去一年，我把大部分签名都改成了「快乐而充实的活着。」这句话是从《专业投机原理》里拿来的，没想到一本讲交易的书，最终回到了人生哲学。

这句话和之前的人生公式「财富=家庭或人际关系+健康+自由」类似，只不过选择更简单，要么快乐，要么充实，不谈功成名就，活着就好。

![](https://cdn.hashnode.com/res/hashnode/image/upload/v1673420315929/4c5bf52f-443b-4ab3-8c4b-12b45e300954.png align="center")

为了易联想，我就找有什么人体基本结构和这些公式相似，后来发现「DNA双螺旋结构」挺配，高中就学过。双螺旋可以分别代表快乐和充实，什么是快乐？怎样才能充实？我的快乐是健康的身体、聊得来的人际关系，是施与受；我的充实是创作出作品、学到新技能，是做到细分领域第一。

![](https://cdn.hashnode.com/res/hashnode/image/upload/v1673420325610/874810ba-7921-41f6-9f97-2cab72065287.jpeg align="center")

用「DNA双螺旋结构」替代了原来的「上升螺旋模型」，因为「人不会一直进步」，「上升」这个词也隐含价值观。生活更像四处游走的无序螺旋，是人的基本组成。

### [**思维启发**](http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI3MzU5MDA1OQ==&mid=2247487257&idx=1&sn=57eccdc0a439287b688cfa57fc7ee329&chksm=eb21bd5ddc56344bb9b09b0c3f9e6577147bea35da0b4fca961586990933cf995008ce69eb1f&scene=21#wechat_redirect)

思维上的启发，大概是这 11 条：

* 原则靠事上练，不只嘴上说
    
* 天地无心，不用价值观评判
    
* 放自己一马
    
* 不要自我 PUA
    
* 过度学习，形成肌肉记忆
    
* 不要精确的错误
    
* 目标也有时间框架
    
* 人不会一直进步
    
* 简单做事，别找麻烦
    
* 不存在完全独立
    
* 换个说法，没有放弃，只是跳开
    

### [**新学的技能**](http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI3MzU5MDA1OQ==&mid=2247487313&idx=1&sn=e9e9ac811ff67109f2d9b9e94dac94a2&chksm=eb21bd15dc563403eeaa5845517dd5fbd4863b7c064e7d560b0a796722d2fe957fac2aecbf1e&scene=21#wechat_redirect)

2022 年集技能大全做了《[张潇雨微博精选](https://rili.zxy.wiki/)》。

年底受到 @[Pseudoyu](https://twitter.com/pseudo_yu) 的启发，做了 Telegram 个人信息聚合器。

![](https://cdn.hashnode.com/res/hashnode/image/upload/v1673420331932/956386ed-05b3-480b-befb-2ffa5b2e2058.jpeg align="center")

总的来说，作品数量太少，2023 年写书、录课，都要提上日程。

### [**星标事件**](http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI3MzU5MDA1OQ==&mid=2247487284&idx=1&sn=e669a33d436d9babaaab468b05ab980e&chksm=eb21bd70dc563466de276302c6fae62506165199533b6028cb7b0316312b6bed0e725a22c386&scene=21#wechat_redirect)

2022 年记录了 1648 件小事。

![](https://cdn.hashnode.com/res/hashnode/image/upload/v1673420338610/e9e30a1d-8cac-4571-95eb-b8e1cfa3c2ec.jpeg align="center")

总觉得一年没干啥，但看完这些小事，好像也还行。

按时间顺序，星标事件如下：

* 拿驾照
    
* 拿结婚证
    
* 写完《交易之路》初稿
    
* 软考失败
    
* 更新《时间去哪儿了》
    
* 完成《张潇雨微博精选》
    
* 重启 Markdown 编辑器
    
* 加入灵感买家俱乐部
    
* 连载周刊
    
* 重启微博
    
* Anki 背单词失败
    
* 交房
    
* 用 n8n 做个人信息聚合器
    
* 使用 Hashnode 博客
    
* 感染新冠
    

还有很多事做着做着就[搁置](http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI3MzU5MDA1OQ==&mid=2247487444&idx=1&sn=6bd4497e014c84cc24a165b0cc4967b0&chksm=eb21bd90dc563486a1df5e7de213e2f5b3fd75e329e32873a275d22debc31a271760f516d6a2&scene=21#wechat_redirect)了，比如整理技能 Wiki，到今天也没想好怎么整理，甚至要不要整理；升级工具套装，转移到 Notion 或 Obsidian，嫌麻烦还没开始；想做张潇雨微博的实体日历，到设计印刷这一步卡住了……

我看得很开，已经能熟练使用「放自己一马」，想不做就不做了，没什么大不了，等想做的时候再捡起来就行。

### [**旅游**](http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI3MzU5MDA1OQ==&mid=2247486684&idx=1&sn=f7c470d385135efc15300a1e8ec5a7b6&chksm=eb21be98dc56378e33811284cedc426ad89a6fa6be9417a93dd479940e673d52524253803e2a&scene=21#wechat_redirect)

今年去了襄阳、东山岛、厦门、湛江。

襄阳的牛肉面便宜大碗，东山岛的东山小管必须尝一尝，厦门随处可见的里脊串有小时候的味道，湛江的瑞士卷让我念念不忘。

![](https://cdn.hashnode.com/res/hashnode/image/upload/v1673420346433/25b053d6-7617-4468-b220-4963b3f29d56.png align="center")

全是吃的，哈哈哈。

### [**日常变化**](http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI3MzU5MDA1OQ==&mid=2247487273&idx=1&sn=0a1d5888663087a5ac4b9881c887d1fb&chksm=eb21bd6ddc56347ba6132b799ee7cee01d649b28384103b46dedf355105f30814feb1d6634da&scene=21#wechat_redirect)

早年用 Excel 记录过日常 7 项。

> 我一直认为早起、读书、写作、人际、消费、工作、锻炼这 7 项是一个人的基本面。——《[个人大数据：涂俊杰2019年的8760小](http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI3MzU5MDA1OQ==&mid=2247486123&idx=1&sn=1b7f16dd569747991fa2560aab452c4e&chksm=eb21b8efdc5631f9e1fc4b9266a18b5e6755ba0bdae86d221473d23bc2e6eac7161013c1b55c&scene=21#wechat_redirect)时》

中断记录后，今年用滴答清单打卡功能重启了部分记录，日课还是要坚持。

![](https://cdn.hashnode.com/res/hashnode/image/upload/v1673420361287/0e314b90-8b3e-44c2-bf0c-26b6e9918248.png align="center")

除了日课，行为上的小变化有：

* 六月份开始洗冷水澡
    
* 上厕所不带手机，看杂志
    
* 频繁使用谷歌网页翻译
    
* 一入冬就皮肤痒
    

### [**书/影音/游戏**](http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI3MzU5MDA1OQ==&mid=2247487242&idx=1&sn=26062c1edbbc607d38e25b9831fb4812&chksm=eb21bd4edc563458a3d83eb53a7f42303b50ea9b8a5b562135991fb5e7333c55342b95256463&scene=21#wechat_redirect)

2022 年年度书影视剧游戏如下：

![](https://cdn.hashnode.com/res/hashnode/image/upload/v1673420371311/b7a9fce4-991c-405b-aa04-0b329290c015.jpeg align="center")

![](https://cdn.hashnode.com/res/hashnode/image/upload/v1673420380037/4b35ab55-47a9-4303-899c-446153947dae.png align="center")

* [年度图书](http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI3MzU5MDA1OQ==&mid=2247487210&idx=1&sn=d6fdb6d3dbb8b26ef5e769a7959c188f&chksm=eb21bcaedc5635b8d779d0fe2991767f0f8c7891d25d0e7a204c3944251271fe7c038097ba4e&scene=21#wechat_redirect)：《专业投机原理》
    
* 年度游戏：《暗黑破坏神2：重制版》/《双人成行》
    
* 年度美剧：《新闻编辑室》
    
* 年度综艺：《一年一度喜剧大赛第二季》
    
* 年度电影：《史密斯夫妇》
    
* 年度动漫：《海贼王》
    
* 年度歌曲：《人间指南》
    

### [**浏览网页**](http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI3MzU5MDA1OQ==&mid=2247487240&idx=1&sn=b0fac30e82b962af6ce32054a1b8229a&chksm=eb21bd4cdc56345a95cc93a6efcc27692e7e34c10a3026b43519785d5fb317547fdfb1de05d8&scene=21#wechat_redirect)

2022 年打开 17 万次网页，最多次的是哔哩哔哩，平均每天打开 72 次。

![](https://cdn.hashnode.com/res/hashnode/image/upload/v1673420387993/b2781322-45c2-494f-bf48-3dc9c66ca2e0.jpeg align="center")

![](https://cdn.hashnode.com/res/hashnode/image/upload/v1673420397236/9b9fc2e9-652c-4b88-ba34-9501caf0bafc.jpeg align="center")

我的个人年度 Up主 前三是：

* 徐云流浪中国
    
* 阿斗归来了
    
* 电影最TOP
    

越来越多使用国外的网络服务，百度→Google、知乎→GitHub、微博→Twitter。

### [**内容推荐**](http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI3MzU5MDA1OQ==&mid=2247487459&idx=1&sn=dcc15f44057a72a8675ba7c64c721348&chksm=eb21bda7dc5634b1d5f6bf4fc7b0fad8cf91ec5479d1c2e7ffe434007cfc1b1ed705ff24b47e&scene=21#wechat_redirect)

到今天还有印象的内容是这些：

* 《寻求生产力的生活：我个人基础设施的一些细节》
    
* 《Human log 教你如何更好地认识自己 ？》
    
* 《北大同一个宿舍毕业的三位女生，10年后都有多少存款？| 首次大学同学聚会》
    
* 《罗翔老师那些醍醐灌顶的金句》
    
* 《卖文档是虚拟产品项目最初级的玩法！》
    

### [**时间记录**](http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI3MzU5MDA1OQ==&mid=2247487362&idx=1&sn=97948556bd5d4b4b1d180be702bf24cd&chksm=eb21bdc6dc5634d04fffe9226e60b1d6c5e0fca47f594ecdc6fa8b5e2d5930178202b81b5869&scene=21#wechat_redirect)

时间记录 7 年了，每过一年就会折叠前年的月曲线，数字高低起伏，人生转瞬即逝。

![](https://cdn.hashnode.com/res/hashnode/image/upload/v1673420416735/d8cece21-834f-4cc5-bedd-da743bd40f2c.jpeg align="center")

2023 年不知道会发生什么，让自己开心点，把想做的做了 📝

### [**购物清单**](http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI3MzU5MDA1OQ==&mid=2247487424&idx=1&sn=33f238d505fa8f0a4216acd483fe5bf7&chksm=eb21bd84dc56349223b2acc645403dfb77c20789c3f8f0b5a3d646995c9a2efcfe6f824fd7f5&scene=21#wechat_redirect)

今年多次回购的产品有：稻花香活力型、洪湖大闸蟹、江中猴姑米稀、狮王 XS 极细牙刷、花牛粉面苹果、青海小牦牛纯牛奶、达尔沁风干牛肉、眉县猕猴桃……太多了。

![](https://cdn.hashnode.com/res/hashnode/image/upload/v1673420427773/749ae5a0-a905-453e-ab01-b9f8f08e0af4.jpeg align="center")

### [**投资收益**](http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI3MzU5MDA1OQ==&mid=2247487439&idx=1&sn=9d3b79f54827b990b36e7dfaeed3b444&chksm=eb21bd8bdc56349df32dc9b9707e7b7a644de8a335ac33078780cfac4e847285f012f6095b2e&scene=21#wechat_redirect)

截至 1 月 2 日，2022 年全部投资仓位都在数字货币，全年收益率为 0.61%。同期比特币跌幅 -64.2%，沪深300 跌幅 -21.6%，标普500 跌幅 -19.4%。

![](https://cdn.hashnode.com/res/hashnode/image/upload/v1673420435062/e1375a28-419c-4013-9a8d-988bf895e7ee.jpeg align="center")

赚钱的秘诀就 2 条：

1. 低买高卖
    
2. 浮盈加仓
    

熊市是学习投资的好时机，这时候大家都很萎，就算行情继续跌，你在心理上也能接受，适合开始投资，特别是定投。定投就是典型的「低买」。

如果你想参与，但是不知道怎么开始，可以看 @孟岩 的《[有知有行投资第一课](https://youzhiyouxing.cn/curriculum)》、@银行螺丝钉 的《指数基金投资指南》，细读 E大 的投资文集。定投后，什么时候买，什么时候卖，系统都会提示，跟着来就行了。记住，简单做事。再往深走，水就浑了。

### [**优秀榜样**](http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI3MzU5MDA1OQ==&mid=2247487433&idx=1&sn=7fcbb62612e1570fdd8b21f835d91d12&chksm=eb21bd8ddc56349bdea3700c9e331cc56bcc26acd8993d6b5ed5b34e00655c7af655ce6f4544&scene=21#wechat_redirect)

用钱投票，今年付费的知识产品有：

* 灵感买家俱乐部
    
* happy collection
    
* 安人书院
    
* 数字游民部落
    
* 独立顾问：从入门到放弃
    
* Web3Q
    
* YouTube @LEI
    
* 少数派 𝝿+
    
* 林中来信
    

还有这些博主的项目或文章，受益匪浅：

* @RongrongQAQ：RSStT\_Bot 开发者
    
* @novoreorx：独立全栈开发者
    
* @pseudo\_yu：区块链开发工程师
    
* @张海露Eric：英语/生活博主
    

榜样们的存在，让我知道世界上有人靠做自己喜欢的事，也能把家人照顾好，能赚钱养活自己，能受到尊重，备受鼓舞。

### **新年计划**

2022 年的关键词是「[捡起来](http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI3MzU5MDA1OQ==&mid=2247486684&idx=1&sn=f7c470d385135efc15300a1e8ec5a7b6&chksm=eb21be98dc56378e33811284cedc426ad89a6fa6be9417a93dd479940e673d52524253803e2a&scene=21#wechat_redirect)」，完成的还行；2023 年的目标仍由「快乐而充实的活着」展开，暂时没预设年度关键词，但脑子里一直有 3 个身份牵引我：创作者、交易员、世界人。

规划的路线是：

* 快乐
    
    * 健康：体检、备孕、注意饮食，坚持日课，没有具体目标。
        
    * 关系：参加 84000 和灵感买家俱乐部的社群活动。
        
* 充实
    
    * 作品：时间记录课2.0、更新自传、信息术、交易之路，至少完成 2 项。
        
    * 新技能：走一步看一步，当个「随机漫步的交易员」。
        

能被列出来的，都是我「期待」能完成的事。除了这些，每个人都有一条默认的主线，那就是「[成家立业](http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI3MzU5MDA1OQ==&mid=2247486123&idx=1&sn=1b7f16dd569747991fa2560aab452c4e&chksm=eb21b8efdc5631f9e1fc4b9266a18b5e6755ba0bdae86d221473d23bc2e6eac7161013c1b55c&scene=21#wechat_redirect)」——能把家庭、好友，爱人的关系处理好，能赚钱顾家，已是不易。如果年底，什么期待的事都没完成，但家庭和睦、工作有盼头的话，就没白过这一年。

好了，这篇文章写完，就算和 2022 正式告别。新的一年，专心吃饭少盯锅，对自己和身边的人好点，抱紧大腿，成为贵人。困难一定有，但幸福也常在。活在 8760 个小时里，开心就好 🌈